Metodologia de acompanhamento
nutricional para se orgulhar da sua
evolução a partir do 30º dia.
Sem sofrimento desnecessário. A melhor maneira de entrar em forma é através de uma metodologia de acompanhamento nutricional com foco em transformar a sua vida de maneira sustentável.
É uma metodologia de acompanhamento nutricional com foco em transformar sua composição corporal e sua qualidade de vida!
Essa metodologia foi a grande forma que eu descobri para fazer com que meus pacientes colocassem tudo que combinamos nas consultas em prática.
Dessa forma, para garantir seu resultado, nos
baseamos em 3 pilares:
1
Ponto de partida: entendemos seu nível
Eu divido meus pacientes em:
Quem está buscando os primeiros resultados;
Quem já conseguiu alcançar algum resultado, mas precisa melhorar;
Quem quer ganhar massa e diminuir o % de gordura corporal;
Os que estão focados em alcançar altíssimo desempenho;
Quem tentou emagrecer de outras formas e se frustrou.
*Todos que desejam resultados sem deixar de comer o que gostam e de uma maneira sustentável
2
Planejamento estratégico e individualizado
Montaremos juntos, na consulta, o seu plano alimentar, de acordo com a sua rotina e suas preferências, para garantir que fique de acordo com a sua realidade e que fique muito fácil de você conseguir colocar em prática e ver a eficiência da metodologia.
Vamos organizar todo planejamento e as substituições de cada alimento dentro do seu aplicativo, com lembrete diário e check-in de acompanhemento semanal.
3
Análise de resultados progressivos
Estaremos próximos durante todo o processo para facilitar e garantir cada passo até seus resultados.
Você terá todo suporte diretamente comigo pelo WhatsApp, para tirar todas as suas dúvidas e para os ajustes, conforme for necessário.
SEM UMA METODOLOGIA DE ACOMPANHAMENTO
PROGRESSIVO É IMPOSSÍVEL OBTER RESULTADOS
SUSTENTÁVEIS
ANA LUIZA KIRCHNER
Sua última Nutricionista
SOBRE A NUTRI
Sou nutricionista com especialização em emagrecimento e metabolismo.
Já ajudei mais de 800 pessoas a transformarem suas vidas e atingirem seus objetivos através de uma alimentação simples e descomplicada. Meu público vai desde pessoas que querem emagrecer de maneira sustentável, até aquelas que desejam ganhar massa muscular, melhorar sua qualidade de vida e também reeducação alimentar.
Minha metodologia de trabalho está baseada em um acompanhamento nutricional totalmente individualizado para os objetivos, rotina, saúde e preferências de cada paciente. Descomplicando a alimentação e mostrando que é possível atingir seus objetivos sem deixar de comer o que gosta.
Por aqui você não vai se deparar com dietas restritivas e mirabolantes. O foco é guiá-lo por um processo eficiente, que te faça atingir resultados sustentáveis. O objetivo é que você consiga manter seus resultados a longo prazo, e não apenas por poucos meses, por isso nos basearemos em uma alimentação simples e realista, que você goste de colocar em prática e manter ao longo do tempo.